Brigitte bodyART Power Workout

Das bodyART®-Programm für Körper und Seele gibt es jetzt endlich auch als App für Smartphone oder Tablet! Fit werden, Fett verbrennen, innere Ruhe finden – von und mit Robert Steinbacher & Alexa Lê.Robert Steinbachers bodyART® – mehr als nur ein Trend!Weltweit findet diese ganzheitliche Trainingsform immer mehr Anhänger. Zu Recht: bodyART® ist ein intensives, funktionelles Training für Körper, Geist UND Seele. Alexa Lê und Robert Steinbacher präsentieren in dieser App aus der "Brigitte Fitness"-Reihe ihr faszinierendes Trainingsprogramm, das die unterschiedlichsten Bereiche umfasst.BodyART® vereint auf einzigartige Weise Elemente aus:* Krafttraining* Functional Training* Physiotherapie und* AtemtechnikIm Gegensatz zu fernöstlichen Trainingsformen, die meist strengen Regeln unterworfen sind und einen traditionellen, oft auch spirituellen Hintergrund haben, holt das bodyART®-Training die Menschen dort ab, wo sie stehen. So bekommt wirklich jeder – vom Einsteiger bis zum versierten Fitness-Fan – die Möglichkeit, sich selbst und seinen Körper neu zu spüren und zu erleben. Das Ergebnis: ein besseres Körperbewusstsein, mehr Beweglichkeit, mehr Energie, mehr Gesundheit!Die beiden Haupteinheiten "Powerprogramm" und "Core & Beweglichkeit" sind zwischen 45 und 70 Minuten lang. Die jeweiligen Einzelmodule – jeweils zwischen 10 und 25 Minuten – sind aber auf Wunsch auch einzeln abspiel- und kombinierbar:* Warm-up* Cardio & Fatburn* Core* Strength* Stretch & Release* Cool-down & RelaxSo lassen sich einfach und schnell eigene Lieblinsgworkouts zusammenstellen.Entwickelt wurde das Programm von Robert Steinbacher, der als Bewegungstherapeut vor 20 Jahren das bodyART®-Trainingssystem ins Leben rief und Gründer eines der größten body&mind-Zentren Europas ist. Sein Trainingskonzept feiert inzwischen weltweite Erfolgeund wurde bereits durch Auszeichnungen in den USA als bestes Ganzkörpertraining anerkannt.Die App enthält als besonderes Extra ein 13-minütiges Interview mit Alexa Lê und Robert Steinbacher. Dieses gibt Einblicke in das bodyART®-Konzept und enthält Tipps & Hinweise zum Training.Einfach die App downloaden und jederzeit überall in top HD-Qualität trainieren! Nach dem Runterladen ist keine Online-Verbindung zum Abspielen der Videos auf dem Smartphone oder Tablet. Alle Videos in deutscher Sprache!The bodyART® program for body and soul, there is now finally available as an app for your smartphone or tablet! Get fit, burn fat, find inner peace - by and with Robert Steinbacher & Alexa Lê.Robert Steinbacher bodyART® - more than just a trend!Worldwide takes this holistic form of training more and more followers. Rightly bodyART® is an intense, functional training for mind, body AND soul. Alexa Lê and Robert Steinbacher present in this app from the "Brigitte Fitness" series their fascinating training program that includes a wide variety of areas.BodyART® brings out in a unique way elements:* Strength training* Functional Training* Physiotherapy and* Breathing techniqueUnlike Far Eastern forms of training, most of which are subject to strict rules and have a traditional, often spiritual background that bodyART® training people fetches where they stand. So really gets everyone - from beginners to experienced fitness fan - the possibility of himself and his body felt new and experience. The result: a better body awareness, more mobility, more energy, more health!The two main units "power program" and "Core & mobility" are between 45 and 70 minutes. The respective individual modules - each between 10 and 25 minutes - show are provided on request playback separately and combined:* Warm-up* Cardio & Fatburn* Core* Strength* Stretch & Release* Cool-down & RelaxSo can be easily and quickly put together your own Lieblinsgworkouts.was developed the program of Robert Steinbacher, who cried as a movement therapist 20 years ago bodyART® training system into being and founder of the largest body & mind-centers in Europe is. His training concept celebrates now worldwide successand has already been recognized by awards in the United States as the best full body workout.The app contains a special bonus, a 13-minute interview with Alexa Lê and Robert Steinbacher. This gives an insight into the bodyART® concept and includes tips & hints for training.Simply download the app at any time to train anywhere in top HD quality! After downloading is no online connection to play the videos on the smartphone or tablet. All videos in German language!Erweiterungsdatei aktualisiert.